Pilates: een echt sterke rug en core

Regelmatig bewegen heeft een positief effect op uw lichaam en geest. Dankzij sport vermindert uw stress, verhoogt uw weerstand en houdt u uw gewicht beter onder controle. Pilatesoefeningen zijn de beste stap naar een gezond lichaam.

  • Hebt u geen sportervaring? Pilates biedt u de ideale methode om een goede sportieve start te maken, zonder blessures en spierpijn. U verstevigt buik- en bilspieren, krijgt een betere lichaamshouding en wordt leniger en slanker. 
  • Sport u regelmatig? Met pilates wordt u zich beter bewust van uw lichaam en uw spieren. De oefeningen versterken uw lichaamscontrole, verminderen uw risico op blessures en maken u leniger. Dankzij pilates verbetert u uw prestaties. 
  • Wilt u afvallen? Met regelmatige pilatesoefeningen krijgt u uw gewicht beter onder controle. Met een gezonde balans en een fitter gevoel als resultaat.
  • U verstevigt uw core, noodzakelijk voor hedendaagse sporters
  • U verhoogt uw concentratievermogen.
  • U vergroot uw longinhoud en controleert uw ademhaling.
  • U verkleint het risico op blessures.
  • U wordt leniger en verbetert zo uw prestaties.
  • U verbetert uw lichaamshouding tijdens het sporten.
  • U bent zich meer bewust van uw lichaam.
  • U traint specifieke spiergroepen.
  • U krijgt meer controle over uw lichaam.

Ontdek nu het energieke effect van pilates. Neem contact op met Libeau.